Лондон °C

Последние новости

20:55
Студенты АлтГУ высадил на улице Аванесова огромную аллею лип
20:36
Запасы валюты сокращены – деньги и оборот
01:13
В Общественной палате оценили предложение ввести единую платёжку за услуги ЖКХ
19:47
В Екатеринбурге вскоре пройдет второй Всероссийский форум BIM-технологий
эксклюзив
21:46
Макгрегор пригласил Нурмагомедова «станцевать» в годовщину боя
19:10
Определены 5 лучших среднеразмерных кроссоверов для России
21:40
«Рейнджерс» обменяли Панарина на игрока «Оттавы»
21:06
Детство – время праздников и подарков. Добро пожаловать в Новый Год
15:30
Как выбрать мобильные трибуны для зрителей?
17:23
Онлайн казино Вулкан - сыграй с мишкой Тедди в игровом автомате Teddy Bear's Picnic
13:18
Рейтинг лучших МФО, где можно получить беспроцентный займ до 30 000 рублей
21:00
Онлайн казино Вулкан Старс – посетите великолепную ночь в Мексике в слоте Esqueleto Mariachi
00:17
Поиск авиабилетов и бронирование отелей
13:25
Что необходимо знать об иммиграции в Австралию
20:17
Услуги электрика, сантехника: заказать онлайн
19:01
Техосмотр для грузопассажирских авто: нужно ли это
14:00
Пилинг кожи: что говорит косметолог
15:29
Проблема лишнего веса связана с возрастом
19:16
Лучший микрофон для компьютера: выбор экспертов
17:57
Игра Pharaon's Rich и промокоды – скачать и применять, поймать удачу и получить бонусы
17:30
Олимпийская чемпионка: снимаю свою шляпу перед Медведевым
эксклюзив
16:26
Получи все бонусы и выиграй джек-пот в слоте Valhalla в Вулкан Делюкс онлайн
22:26
Заработай свой джек-пот в цирковом шоу на игровом автомате Buster Hammer в казино Магнит
17:36
Мнение Минакова: Фергюсона наиболее опасный соперник для Нурмагомедова
19:07
Вдохновитесь, сыграв в шестисторонние кости на слот машине - казино X регистрация и вход
17:05
Wall Street English: успешная методика – успешные выпускники.
17:04
Квартира в «Графской слободе»
10:38
Игровой аппарат Fruit Cocktail в казино sto-slotov.com– классика онлайн автоматов в Сто Слотов
18:00
Велосипеды бренда Scott – история и стиль
16:24
Онлайн казино - отправляйся в космос, чтобы заработать хорошую прибыль в Incinerator в официальном сайте бренда Вулкан Неон
Больше новостей

Как продлить здоровье

Спорт
2691
0

Как утверждают сотрудники Техасского университета, физические упражнения могут значительно улучшить состояние организма и увеличить продолжительность жизни.

С помощью физических упражнений можно омолодить сердце и снизить риск сердечной недостаточности. Но, начинать тренировочный процесс нужно до 65 лет, в этот период сердце имеет достаточную пластичность. Время для тренировок должно занимать не менее 30 минут. Исследования показали, что тренировки должны быть до пяти раз за неделю.

Ученые работали с группой участников, которые проводили регулярные тренировки в течение двух лет. За это время значительно улучшилась эластичность сердечной мышцы. При сидячем образе жизни может развиваться сердечная недостаточность. Тренируйте свое тело, больше двигайтесь, бегайте или просто больше ходите пешком.

0 комментариев