Лондон °C

Последние новости

22:46
Виды и химические свойства нефтепродуктов
19:13
В Нью-Йорке открылась невероятно красивая туристическая площадка
12:30
Нестабильный заработок приводит к проблемам со здоровьем
17:25
Создание Израильско-еврейского конгресса: помощь в борьбе с антисемитизмом
17:34
Квартира больше или ремонт лучше?
19:12
Онлайн казино Колумбус и его реальность
01:26
Игровые автоматы в клубе Азино777 - эффект присутствия на матче Лиги
01:14
Мобильное приложение 1xbet: удобство в вашем кармане
00:00
Вулкан Вегас - увлекательные слот машины о суши
20:00
Казино Адмирал X регистрация – насладись игровым слотом Sky Queen
21:30
Бесплатные прогнозы на спорт: стоит ли доверять?
16:00
Адмирал - личное знакомство с «Мефистофелем» в игре Faust
15:00
В чём секрет популярности онлайн-казино Вулкан Россия?
12:00
Азино 777 мобильный - идеальный шанс испытать удачу
10:05
Начать жить, как кукла Barbie, за 5 лет
21:08
Вершки или корешки – что выбрать?
21:00
Основные сведения о слот машинах в Эльдорадо – прибыльный отдых
13:00
Игровой автомат Beetle Mania в Джойказино – азартное настроение
21:04
Новый туристический девайс – приятный туризм
эксклюзив
14:00
Роль диплома об окончании учебного заведения при трудоустройстве
22:11
Девочка написала письмо умершей матери
20:10
Как выбрать поддержанный эвакуатор
19:55
Вредны ли электронные сигареты
19:45
Что такое ОРВИ и какие есть методы лечения
19:34
«Ангина» - виды и особенности
22:14
В Белой Церкви вырастили гигантский гриб
15:23
Контейнерные перевозки: оборудование и преимущества его использования
15:15
Кому и зачем нужно покупать гостиничные чеки?
10:47
Как найти хорошую работу на российском рынке труда
02:30
Популярность древних артефактов в игровых автоматах онлайн в Азино777
Больше новостей

Как продлить здоровье

Спорт
2427
0

Как утверждают сотрудники Техасского университета, физические упражнения могут значительно улучшить состояние организма и увеличить продолжительность жизни.

С помощью физических упражнений можно омолодить сердце и снизить риск сердечной недостаточности. Но, начинать тренировочный процесс нужно до 65 лет, в этот период сердце имеет достаточную пластичность. Время для тренировок должно занимать не менее 30 минут. Исследования показали, что тренировки должны быть до пяти раз за неделю.

Ученые работали с группой участников, которые проводили регулярные тренировки в течение двух лет. За это время значительно улучшилась эластичность сердечной мышцы. При сидячем образе жизни может развиваться сердечная недостаточность. Тренируйте свое тело, больше двигайтесь, бегайте или просто больше ходите пешком.

0 комментариев