Лондон °C

Последние новости

15:39
Жить остается недолго после постановки диагноза «деменция»
15:39
Украина допустила нарушения на «Евровидении-2017»
15:39
Хотельеры Шарм-эль-Шейха просят вмешаться в ценообразование
15:39
Приложение YouTube дополнили режимом «Инкогнито»
15:39
За первое полугодие в Дубае было реализовано жилья на $30 млрд.
15:37
Груз 200 - отправка в другую страну
02:00
Лучшие игровые автоматы для побед и хорошего настроения
01:31
Самые ходовые объекты недвижимости в Греции
01:30
Конфиденциальная покупка диплома о высшем образовании
17:18
Ученые обнаружили следы космической аварии
эксклюзив
15:40
ЗАСОРЫ КАНАЛИЗАЦИИ И МЕТОДЫ ИХ УСТРАНЕНИЯ
15:59
Завершился этап Кубка мира по конкуру памяти президента ГК Ланит Георгия Генса
15:42
УСЛУГИ САНТЕХНИКА
23:30
Взаимоотношения полов – секреты успеха
01:12
Чарующая атмосфера драйва на бесплатных игровых автоматах онлайн
21:24
Обходимся без риелтора: бесплатные объявления на популярном сайте
21:13
Сумки на пояс – это всегда стильно
14:24
Уход за пожилыми и инвалидами – какие средства пригодятся?
23:30
Можно ли выигрывать на игровых автоматах онлайн постоянно?
16:04
Игровые автоматы онлайн – выигрыши и настроение ещё ярче
14:31
Check Money: большой перечень кредитных организаций
19:17
Тротуарная плитка в Москве – выбираем качество и долговечность
11:44
РК Строй – квартиры от застройщика
22:36
Архитектурное бюро «Проекты Коттеджей» – готовые проекты и индивидуальное проектирование
14:28
Технические разработки для управления и развития бизнеса
08:15
Долина Роз
20:30
Как управлять двумя фурами одновременно?
20:30
В сети появились фотографии нового Chevrolet Blazer
20:30
Леброн Джеймс вошел в состав «Лейкерс»
20:30
Уникальный отельный комплекс BURSA Kiev недавно открыли в столице Украины
Больше новостей

Как продлить здоровье

Спорт
1486
0

Как утверждают сотрудники Техасского университета, физические упражнения могут значительно улучшить состояние организма и увеличить продолжительность жизни.

С помощью физических упражнений можно омолодить сердце и снизить риск сердечной недостаточности. Но, начинать тренировочный процесс нужно до 65 лет, в этот период сердце имеет достаточную пластичность. Время для тренировок должно занимать не менее 30 минут. Исследования показали, что тренировки должны быть до пяти раз за неделю.

Ученые работали с группой участников, которые проводили регулярные тренировки в течение двух лет. За это время значительно улучшилась эластичность сердечной мышцы. При сидячем образе жизни может развиваться сердечная недостаточность. Тренируйте свое тело, больше двигайтесь, бегайте или просто больше ходите пешком.

0 комментариев