Лондон °C

Последние новости

03:03
Онлайн-казино "Вулкан" - его плюсы и особенности
02:59
Три положительных отличия онлайн казино
19:24
Меган Маркл презентовала свою кулинарную книгу
19:24
Новая коллекция Loewe подойдет каждой
19:24
Элиуд Кипчоге поставил новый мировой рекорд
14:56
Цены за метр на перила из нержавейки
04:00
Игровые автоматы онлайн в Казино Колумбус – безопасный способ насладиться азартом
02:14
Захватывающие приключения от игровых автоматов Вулкан
02:13
США запускает систему по сбору пластика
эксклюзив
02:13
В Австралии семейная пара выкупила военное судно
02:12
Вулкан Гранд: реализация игровых желаний
02:12
CooMeet – современная и доступная чат-рулетка
02:11
Джойказино: неповторимый мир игровых автоматов
02:09
Уникальный мир азартных развлечений раздвигает границы
22:00
Спутниковый интернет от Триколор – практичное решение
13:23
Виктория Бекхэм удивила великолепной гибкостью
01:44
Как выбрать криптообменник, чтобы получить результаты?
20:22
Где найти рейтинг самых популярных сайтов?
20:00
Игровые автоматы Вулкан онлайн – увеличиваем частоту выигрышей
23:03
Xiaomi redmi: какую модель выбрать?
13:26
Джастин Бибер собирается жениться
23:30
Скачать музыку и насладиться её воспроизведением
23:05
Агентство недвижимости «Эксперт» – эксперт на рынке недвижимости
12:30
Coomeet – чат-рулетка современности
03:00
Как купить квартиру в Санкт-Петербурге?
01:48
Медицинская справка для водителей: основные аспекты
01:42
Марк Хант хочет разорвать контракт с UFC
01:41
Особенности медицинской справки по форме 027/у
01:13
В Лондоне открыли выставку в чести гибели Романовых
01:12
Игровые автоматы Вулкан на реальные деньги: самое прибыльное онлайн развлечение
Больше новостей

«Офисному планктону» нужно больше двигаться

Факты
1124
0

Неоднократно подтверждался тот факт, что для нормального функционирования организма нужно больше двигаться. Не менее 3-х часов нужно активно проводить свой досуг, чтобы держать свой организм в тонусе. Однако, от этой нормы очень далеки люди, которые работают дома и в офисе за компьютером.

Малоподвижный и неподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям для организма. В частности, многократно повышается риск развития онкологических патологий, заболеваний сердечно-сосудистой, легочной и эндокринной систем человека, опорно-двигательного аппарата.

По подсчетам ученых-физиологов, офисные сотрудники делают 1-2 тысячи шагов за день, что в 10 раз меньше норматива, рекомендованного ВООЗ. Малоподвижный образ жизни сказывается на продуктивности работы: она многократно понижается, и сотрудник не может реализовать свой потенциал на все 100%.

Врачи советуют работодателям поощрять сотрудников: организовывать пешие походы, делать разминку во время рабочего дня и делать больше выходных с целью поощрения подвижного образа жизни.

0 комментариев