Лондон °C

Последние новости

11:41
В Анталии продолжают устанавливать рекорды по числу туристов
11:41
Ученые обнаружили следы космической аварии
эксклюзив
11:41
Лечение у одного и того же врача продлевает жизнь
11:41
Как управлять двумя фурами одновременно?
11:41
В сети появились фотографии нового Chevrolet Blazer
11:41
Леброн Джеймс вошел в состав «Лейкерс»
11:38
Hi-tech технологии в освещении. Светильники с пультом
17:04
Dell собирается вернуться на открытый рынок
23:00
Уникальный отельный комплекс BURSA Kiev недавно открыли в столице Украины
23:00
Казино StarGames – игровые автоматы на разный вкус
15:51
Преимущества отдыха в бухте Рас-Ум-эль-Сид
15:46
Камень или керамическая плитка: как выбрать?
14:17
Как укрепить иммунитет?
17:52
Получение выписки из ЕГРЮЛ – к кому обратиться?
01:26
Какому режиму игры лучше всего отдать предпочтение в Вулкан Платинум?
17:02
Модельный ряд автомобилей ГАЗ – качество и долговечность
14:14
Мобильные перегородки – быстро и удобно
01:11
Мир невероятного азарта
11:50
«Самсон» – продукты для здорового питания
11:46
Жилой комплекс «Катуар» – отличное место для покупки жилья
11:42
Почему наша жизнь зависит от курса валют?
11:34
Телепрограмма – доступная информация уже сегодня
21:51
Обслуживание и ремонт портальных моек
21:49
Наручные часы Tissot – Швейцария ближе, чем может показаться
19:26
Результаты IPO компании Xiaomi
19:25
Невероятные игровые автоматы в казино Вулкан Платинум
18:00
Бывший президент Бинбанка Микаил Шишханов помогает выжить родному детищу
14:26
Nissan GT-R исполняется 50 лет с даты первого выпуска
00:30
Возрос спрос на недвижимость в Афинах
19:51
Гравировка предметов – красиво и со вкусом
Больше новостей

«Офисному планктону» нужно больше двигаться

Факты
923
0

Неоднократно подтверждался тот факт, что для нормального функционирования организма нужно больше двигаться. Не менее 3-х часов нужно активно проводить свой досуг, чтобы держать свой организм в тонусе. Однако, от этой нормы очень далеки люди, которые работают дома и в офисе за компьютером.

Малоподвижный и неподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям для организма. В частности, многократно повышается риск развития онкологических патологий, заболеваний сердечно-сосудистой, легочной и эндокринной систем человека, опорно-двигательного аппарата.

По подсчетам ученых-физиологов, офисные сотрудники делают 1-2 тысячи шагов за день, что в 10 раз меньше норматива, рекомендованного ВООЗ. Малоподвижный образ жизни сказывается на продуктивности работы: она многократно понижается, и сотрудник не может реализовать свой потенциал на все 100%.

Врачи советуют работодателям поощрять сотрудников: организовывать пешие походы, делать разминку во время рабочего дня и делать больше выходных с целью поощрения подвижного образа жизни.

0 комментариев