Лондон °C

Последние новости

15:20
Журналисты случайно сфотографировали новый гаджет Xiaomi
эксклюзив
15:20
ХК «Адмирал» опроверг сообщения СМИ о задержании президента клуба Юсупова
15:20
Новый флагман Apple будет размером с iPhone 8 Plus и получит новую функцию
15:19
Новый проект издательства «Просвещение» - школы цифрового формата
11:54
Чистая прибыль испанской Inditex Group за 2017-18 фингод выросла на 6,6%
13:15
Корпорация Uber презентовала новый прототип летающего такси
06:00
Министерство финансов РФ продолжает оценивать убытки
23:30
У криптоблогера украли 2 миллиона долларов прямо во время прямого эфира
11:56
Игровые автоматы «Вулкан» – разнообразие, настроение, проведение досуга
11:51
Почему актуально применять новые платные игровые автоматы?
10:55
Что будет с рублем после выхода США из сделки с Ираном?
эксклюзив
10:51
Стильная квартира-трансформер своими руками
00:07
Матрасы: история происхождения
00:06
Престижное казино Вулкан — незабываемый отдых с выгодой
23:55
В чём особенности систем ограждения секционного типа?
21:13
Татаров: отдыхаем интересно и недорого
21:12
Программа «1С» – важное условие успешной деятельности компании
10:49
Где выгодно взять денег до зарплаты?
23:30
Samsung запатентовала «умные» телефоны с «козырьком»
эксклюзив
22:20
Оптовый магазин тканей – выбираем лучшие образцы
10:56
На какой глубине проложить канализационную трубу
21:42
В чем особенности алюминиевых радиаторов?
17:30
Стильные скамейки – эстетика и практичность
16:45
ZalogLombard – надёжный ломбард в Москве
10:58
SKODA RAPID – оптимальное исполнение доступного автомобиля!
10:50
Мы выбираем, нас выбирают.
15:30
Игровые автоматы в Вулкан – действовать и выигрывать
00:00
Что нужно учитывать при покупке полевого опрыскивателя
13:21
Обслуживание фахверковых домов
00:30
Лучшие мировые пиццерии и пиццеристы
Больше новостей

«Офисному планктону» нужно больше двигаться

Факты
839
0

Неоднократно подтверждался тот факт, что для нормального функционирования организма нужно больше двигаться. Не менее 3-х часов нужно активно проводить свой досуг, чтобы держать свой организм в тонусе. Однако, от этой нормы очень далеки люди, которые работают дома и в офисе за компьютером.

Малоподвижный и неподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям для организма. В частности, многократно повышается риск развития онкологических патологий, заболеваний сердечно-сосудистой, легочной и эндокринной систем человека, опорно-двигательного аппарата.

По подсчетам ученых-физиологов, офисные сотрудники делают 1-2 тысячи шагов за день, что в 10 раз меньше норматива, рекомендованного ВООЗ. Малоподвижный образ жизни сказывается на продуктивности работы: она многократно понижается, и сотрудник не может реализовать свой потенциал на все 100%.

Врачи советуют работодателям поощрять сотрудников: организовывать пешие походы, делать разминку во время рабочего дня и делать больше выходных с целью поощрения подвижного образа жизни.

0 комментариев