Лондон °C

Последние новости

01:13
Мелания встретилась с королевой Великобритании
эксклюзив
01:12
Подножие Апеннин покрылось удивительными растениями
01:12
На Херсоне открыли музей в честь The Beatles и тоталитаризма
эксклюзив
01:12
Виктория Бекхэм продолжает удивлять нестандартными решениями
23:30
Перспективное вложение: квартиры невдалеке Санкт-Петербурга
23:00
Сколько нужно вкладывать в игровые автоматы?
22:17
Засоры в канализационной системе: причины и способы устранения
21:04
Важные характеристики коробок для часов
21:39
Комбинезоны для новорожденных – как сделать выбор правильно
20:22
Хлоя Морец обрела нового любовника?
15:00
Игровые автоматы онлайн в Вулкан – шикарное развлечение и прибыль
21:42
Обувь Мегатоп - качество и стиль для современных мужчин.
17:11
Как сбросить 50 кг за год без оперативного вмешательства
16:52
Удивительные австралийские грибы
23:24
Как выбрать хороший онлайн курс по английскому
23:21
Может ли МФО звонить на работу должнику или родственникам
00:00
Добротные студенческие работы из высокой вероятностью сдачи с первого раза
21:30
Причины популярности игрушек Djeco
18:43
Дизайнерские зеркальные творения с уникальными особинками
17:24
Актуальные ставки на спорт
20:14
Бирка кабельная У-153, квадратная 28х28 мм, упак 250 шт
23:00
Услуги сантехника в Москве и области всегда пригодятся
22:21
Серицит от компании ООО «Престол» в ЕКБ
20:26
Старый японский удачно модернизировали
13:14
Ключевые особенности тепловых пушек
01:55
Волоконные лазеры – применение и преимущества
01:32
Панели для наружной отделки фасада – характеристика и преимущества
01:13
Окунитесь в море азарта с казино Вулкан Платинум
16:47
Зеркало Вулкан 24 – залог стабильной работы
19:10
Качественная плитка и где ее можно купить
Больше новостей

«Офисному планктону» нужно больше двигаться

Факты
1030
0

Неоднократно подтверждался тот факт, что для нормального функционирования организма нужно больше двигаться. Не менее 3-х часов нужно активно проводить свой досуг, чтобы держать свой организм в тонусе. Однако, от этой нормы очень далеки люди, которые работают дома и в офисе за компьютером.

Малоподвижный и неподвижный образ жизни приводит к негативным последствиям для организма. В частности, многократно повышается риск развития онкологических патологий, заболеваний сердечно-сосудистой, легочной и эндокринной систем человека, опорно-двигательного аппарата.

По подсчетам ученых-физиологов, офисные сотрудники делают 1-2 тысячи шагов за день, что в 10 раз меньше норматива, рекомендованного ВООЗ. Малоподвижный образ жизни сказывается на продуктивности работы: она многократно понижается, и сотрудник не может реализовать свой потенциал на все 100%.

Врачи советуют работодателям поощрять сотрудников: организовывать пешие походы, делать разминку во время рабочего дня и делать больше выходных с целью поощрения подвижного образа жизни.

0 комментариев