Лондон °C

Последние новости

18:00
Лос-Анджелес отказывается от натурального меха
эксклюзив
17:57
Новый виток развития Burberry
16:19
Удивительные австралийские грибы
17:49
Reserved запустили вторую часть рекламной кампании #ICanBoogie
17:11
Как сбросить 50 кг за год без оперативного вмешательства
01:12
Виктория Бекхэм продолжает удивлять нестандартными решениями
20:26
Старый японский удачно модернизировали
20:22
Хлоя Морец обрела нового любовника?
19:00
Новая коллекция французского бренда Yves Salomon
17:48
Коллаборация Селены Гомес и Puma
17:30
Люстры в стиле лофт – стиль и уникальность
01:12
Подножие Апеннин покрылось удивительными растениями
11:06
Ремонт квартир и частных домов в Москве
01:13
Мелания встретилась с королевой Великобритании
эксклюзив
16:17
Утеплительные материалы: популярные виды и их основные характеристики
01:12
На Херсоне открыли музей в честь The Beatles и тоталитаризма
эксклюзив
23:30
Перспективное вложение: квартиры невдалеке Санкт-Петербурга
23:00
Сколько нужно вкладывать в игровые автоматы?
22:17
Засоры в канализационной системе: причины и способы устранения
21:04
Важные характеристики коробок для часов
21:39
Комбинезоны для новорожденных – как сделать выбор правильно
15:00
Игровые автоматы онлайн в Вулкан – шикарное развлечение и прибыль
21:42
Обувь Мегатоп - качество и стиль для современных мужчин.
23:24
Как выбрать хороший онлайн курс по английскому
23:21
Может ли МФО звонить на работу должнику или родственникам
00:00
Добротные студенческие работы из высокой вероятностью сдачи с первого раза
21:30
Причины популярности игрушек Djeco
18:43
Дизайнерские зеркальные творения с уникальными особинками
17:24
Актуальные ставки на спорт
20:14
Бирка кабельная У-153, квадратная 28х28 мм, упак 250 шт
Больше новостей

Программа Combat — эффективное «боевое кардио»

Публикации
1326
0

Программа Combat — эффективное «боевое кардио» 

Эта гремучая смесь буквально взрывает мышечные волокна, дает мощную нагрузку и прекрасно развивает ловкость, гибкость, координацию. Открыв для себя Combat, можно укрепить мышцы и позвоночник, улучшить осанку, а также быстро избавиться от лишних килограмм.

Как и прочие высокоинтенсивные программы, Combat предполагает серьезные нагрузки, требующие хорошей физической подготовки.

Преимущества тренировки

  • отличный жиросжигающий эффект, укрепление сердечной мышцы, улучшение метаболизма
  • не требуется дополнительное оборудование
  • простота комплекса упражнений, отсутствие трудных связок
  • разнообразие элементов, в отличие от монотонных движений на кардиотренажерах, позволяет провести занятие активно и весело
  • возможность сжечь за одно занятие более 700 ккал
  • постоянное обновление последовательности элементов программы, что препятствует адаптации спортсмена к нагрузкам и повышает эффективность занятий

Помимо несомненных плюсов, у программы есть и некоторое количество ограничений, к которым относятся:

  • серьезные нагрузки на организм, особенно, на сердце, из-за которой Combat подойдет не каждому
  • ​наличие противопоказаний для людей с проблемными суставами
  • нестандартность элементов программы: не каждому может понравиться сочетание элементов некоторых видов единоборств.
  • несовместимость с низкокалорийной диетой: такие нагрузки требуют сбалансированного, полноценного питания

Где проходят тренировки Combat?

Занятия по программе Combat предлагают многие российские спортивные клубы. THE BASE, один из лучших фитнес-клубов СЗАО Москвы, проводит свои тренировки Combat по уникальной методике. Девять специально разработанных тренировочных комплексов для женщин и мужчин последовательно превращают новичков, впервые посетивших тренировку, в опытных бойцов.

0 комментариев