Лондон °C

Последние новости

23:59
Bandai возвращается на мировой рынок
23:57
США запускает систему по сбору пластика
эксклюзив
23:55
Вызов сантехника и ремонт труб – актуальные услуги
19:49
Каркасные дома из дерева – европейское качество по доступной цене
12:31
Прибыльные игры в новом «Азимут 777» онлайн
04:36
Как построить безопасную игру в игровые автоматы
04:30
Начать играть и выигрывать в казино - легко
23:21
Canon продлевать сроки сервисного и гарантийного обслуживания
23:18
Родоначальнику белорусского игорного бизнеса грозит банкротство
21:00
Строительство элитных коттеджей из бруса
17:00
Новый флагмат от Apple – iPhone XS
23:47
Новая коллекция Loewe подойдет каждой
23:47
Меган Маркл презентовала свою кулинарную книгу
20:40
Как научится играть в казино
20:00
Базовые игровые автоматы онлайн OneTwo – начало поставлено
18:59
Установить светильники и осветительное оборудование
15:06
Архитектурное бюро - выбираем профессионалов
08:30
ПариМатч в пятерке лучших – ставки и эмоции
01:56
«Ecoplant» – покупка растений для сада
23:03
Элиуд Кипчоге поставил новый мировой рекорд
14:00
Китайский чай – изысканный вкус и аромат
23:03
Виктория Бекхэм удивила великолепной гибкостью
23:03
В Австралии семейная пара выкупила военное судно
20:30
Можно ли получить европейское образование бесплатно? Да! Узнайте как
22:09
Знакомство с популярными азартными развлечениями Vulcan Deluxe
22:07
Чем привлекают игроков онлайн казино Вулкан Россия?
22:03
Быстрый и проверенный заработок в Spin City
22:00
Работа администрации казино Вулкан над сохранением лояльности посетителей
12:00
Разновидности автозапчастей и их выбор
00:00
Современное онлайн-казино Play-Azino777
Больше новостей

Программа Combat — эффективное «боевое кардио»

Публикации
1427
0

Программа Combat — эффективное «боевое кардио» 

Эта гремучая смесь буквально взрывает мышечные волокна, дает мощную нагрузку и прекрасно развивает ловкость, гибкость, координацию. Открыв для себя Combat, можно укрепить мышцы и позвоночник, улучшить осанку, а также быстро избавиться от лишних килограмм.

Как и прочие высокоинтенсивные программы, Combat предполагает серьезные нагрузки, требующие хорошей физической подготовки.

Преимущества тренировки

  • отличный жиросжигающий эффект, укрепление сердечной мышцы, улучшение метаболизма
  • не требуется дополнительное оборудование
  • простота комплекса упражнений, отсутствие трудных связок
  • разнообразие элементов, в отличие от монотонных движений на кардиотренажерах, позволяет провести занятие активно и весело
  • возможность сжечь за одно занятие более 700 ккал
  • постоянное обновление последовательности элементов программы, что препятствует адаптации спортсмена к нагрузкам и повышает эффективность занятий

Помимо несомненных плюсов, у программы есть и некоторое количество ограничений, к которым относятся:

  • серьезные нагрузки на организм, особенно, на сердце, из-за которой Combat подойдет не каждому
  • ​наличие противопоказаний для людей с проблемными суставами
  • нестандартность элементов программы: не каждому может понравиться сочетание элементов некоторых видов единоборств.
  • несовместимость с низкокалорийной диетой: такие нагрузки требуют сбалансированного, полноценного питания

Где проходят тренировки Combat?

Занятия по программе Combat предлагают многие российские спортивные клубы. THE BASE, один из лучших фитнес-клубов СЗАО Москвы, проводит свои тренировки Combat по уникальной методике. Девять специально разработанных тренировочных комплексов для женщин и мужчин последовательно превращают новичков, впервые посетивших тренировку, в опытных бойцов.

0 комментариев