Лондон °C

Последние новости

17:18
Запасы валюты сокращены – деньги и оборот
01:13
В Общественной палате оценили предложение ввести единую платёжку за услуги ЖКХ
21:40
«Рейнджерс» обменяли Панарина на игрока «Оттавы»
19:47
В Екатеринбурге вскоре пройдет второй Всероссийский форум BIM-технологий
эксклюзив
19:10
Определены 5 лучших среднеразмерных кроссоверов для России
17:30
Чем привлекательна больница Ассута и какие ее достоинства
20:55
Студенты АлтГУ высадил на улице Аванесова огромную аллею лип
21:46
Макгрегор пригласил Нурмагомедова «станцевать» в годовщину боя
21:06
Детство – время праздников и подарков. Добро пожаловать в Новый Год
15:30
Как выбрать мобильные трибуны для зрителей?
17:23
Онлайн казино Вулкан - сыграй с мишкой Тедди в игровом автомате Teddy Bear's Picnic
13:18
Рейтинг лучших МФО, где можно получить беспроцентный займ до 30 000 рублей
21:00
Онлайн казино Вулкан Старс – посетите великолепную ночь в Мексике в слоте Esqueleto Mariachi
00:17
Поиск авиабилетов и бронирование отелей
13:25
Что необходимо знать об иммиграции в Австралию
20:17
Услуги электрика, сантехника: заказать онлайн
19:01
Техосмотр для грузопассажирских авто: нужно ли это
14:00
Пилинг кожи: что говорит косметолог
15:29
Проблема лишнего веса связана с возрастом
19:16
Лучший микрофон для компьютера: выбор экспертов
17:57
Игра Pharaon's Rich и промокоды – скачать и применять, поймать удачу и получить бонусы
17:30
Олимпийская чемпионка: снимаю свою шляпу перед Медведевым
эксклюзив
16:26
Получи все бонусы и выиграй джек-пот в слоте Valhalla в Вулкан Делюкс онлайн
22:26
Заработай свой джек-пот в цирковом шоу на игровом автомате Buster Hammer в казино Магнит
17:36
Мнение Минакова: Фергюсона наиболее опасный соперник для Нурмагомедова
19:07
Вдохновитесь, сыграв в шестисторонние кости на слот машине - казино X регистрация и вход
17:05
Wall Street English: успешная методика – успешные выпускники.
17:04
Квартира в «Графской слободе»
10:38
Игровой аппарат Fruit Cocktail в казино sto-slotov.com– классика онлайн автоматов в Сто Слотов
18:00
Велосипеды бренда Scott – история и стиль
Больше новостей

Программа Combat — эффективное «боевое кардио»

Публикации
1882
0

Программа Combat — эффективное «боевое кардио» 

Эта гремучая смесь буквально взрывает мышечные волокна, дает мощную нагрузку и прекрасно развивает ловкость, гибкость, координацию. Открыв для себя Combat, можно укрепить мышцы и позвоночник, улучшить осанку, а также быстро избавиться от лишних килограмм.

Как и прочие высокоинтенсивные программы, Combat предполагает серьезные нагрузки, требующие хорошей физической подготовки.

Преимущества тренировки

  • отличный жиросжигающий эффект, укрепление сердечной мышцы, улучшение метаболизма
  • не требуется дополнительное оборудование
  • простота комплекса упражнений, отсутствие трудных связок
  • разнообразие элементов, в отличие от монотонных движений на кардиотренажерах, позволяет провести занятие активно и весело
  • возможность сжечь за одно занятие более 700 ккал
  • постоянное обновление последовательности элементов программы, что препятствует адаптации спортсмена к нагрузкам и повышает эффективность занятий

Помимо несомненных плюсов, у программы есть и некоторое количество ограничений, к которым относятся:

  • серьезные нагрузки на организм, особенно, на сердце, из-за которой Combat подойдет не каждому
  • ​наличие противопоказаний для людей с проблемными суставами
  • нестандартность элементов программы: не каждому может понравиться сочетание элементов некоторых видов единоборств.
  • несовместимость с низкокалорийной диетой: такие нагрузки требуют сбалансированного, полноценного питания

Где проходят тренировки Combat?

Занятия по программе Combat предлагают многие российские спортивные клубы. THE BASE, один из лучших фитнес-клубов СЗАО Москвы, проводит свои тренировки Combat по уникальной методике. Девять специально разработанных тренировочных комплексов для женщин и мужчин последовательно превращают новичков, впервые посетивших тренировку, в опытных бойцов.

0 комментариев