Лондон °C

Последние новости

00:08
«Автомобилист» одерживает победу над «Ладой» в напряженном овертайме
00:02
Камила Валиева впечатляет выступлением на Гран-при "Московский конек"
23:48
Google анонсировала планы по удалению неактивных аккаунтов
23:44
Проверка на складе Wildberries в Электростали привела к выдворению мигрантов из России
23:09
«Зенит» демонстрирует мастерство, обыгрывая «Сочи» и возглавляя чемпионат России
эксклюзив
23:39
Искусство выбора французского коньяка для торжества – советы и рекомендации
23:26
Электростанция и газовый генератор – почему они необходимы в каждом доме
13:29
Уплата налога на недвижимость: важные даты и советы для москвичей
13:24
Новый виток в профессиональном росте: переобучение более 200 тысяч россиян
12:27
Новая эра московского метро: семь районов соединит уникальная Бирюлевская линия
23:31
Почему стоит играть в игры на Android – от Play Together до Score! Match
23:38
Как выбрать точечные светильники для натяжных потолков – практические советы
21:30
Как правильно выбрать генератор – лучшие советы для оптимального выбора
20:28
Ваш путь к успеху – преимущества учебного центра повышения квалификации
20:30
Италия с трудом пробилась на Евро-2024
15:44
Алексей Нуждов о новом биатлонном турнире: "Это мое хобби, а не пику кому-то"
эксклюзив
16:28
Николай Голдобин из "Спартака" установил новый клубный рекорд по количеству голов в сезоне КХЛ
15:05
Матыцин обвиняет МОК и WADA в давлении на спортивные организации
23:55
Гармония в браке – секреты счастливой семейной жизни
10:05
Мастерство обустройства прихожей – выбираем мебель с умом
09:07
Дроны в строительстве и архитектуре – новая эра технологий
21:04
7 причин выбрать аренду экскаватора-погрузчика JCB 3CX – максимальная эффективность для ваших проектов
18:47
Сбои в Google приводили к тому, что россиянам отображался доллар за ₽62
23:47
«Манчестер Юнайтед» усиливается
23:13
Александр Новак – цены на топливо в регионах стабильно снижаются
16:57
Дизайн проект студии: создание идеального пространства
07:33
Владельцам летних веранд в Москве допущено не убирать их за зиму, если они не препятствуют другим
20:45
Ленивые работники, законы и продажи — что мешает стартапам выйти на рынок Бразилии
19:12
Композиция в ландшафтном дизайне
18:19
В сети появились концепт-арты к игре Atomic Heart
Больше новостей

Занятие пилатесом в Москве

Публикации
3210
0

Немецко-американский спортивный специалист Йозеф Пилатес разработал специальный комплекс реабилитационных мероприятий для людей, которые перенесли травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата. Этот комплекс получил широкое распространение по всему миру и был назван в честь фамилии его автора. Сегодня пилатес считается разновидностью фитнеса и пользуется большим спросом среди широкого контингента населения. Улучшенный комплекс упражнений пилатес позволит улучшить общее самочувствие, улучшить осанку и укрепить фигуру. Заниматься этим видом фитнеса можно как самостоятельно, так и в специально оборудованных для этого залах под руководством тренера. Кто решился попробовать заняться пилатесом, может обратиться в школу профессионального танца gallaDance, где под руководством профессиональных тренеров вы в кратчайшие сроки добьетесь положительных результатов.

Школа профессионального танца gallaDance: пилатес в москве

Практическая работа тренеров в школе gallaDance позволила дополнить обыкновенные занятия пилатесом элементами танца и хореографии. Программа занятий получила название Dance Pilates, и гарантирует тренирующимся следующие преимущества:

  1. Разработка различных мышечных групп. Упражнения пилатеса позволяют одновременно задействовать как поверхностные, так и глубокие слои мышечных волокон. Разработка всех групп мышечных волокон укрепляет общий мышечный корсет, который выполняет опорно-поддерживающую функцию.
  2. Повышение гибкости. Поскольку изначально пилатес разрабатывался для пациентов с поражениями опорно-двигательного аппарата, упражнения были направлены на разработку суставов, растяжение связок и повышение общей гибкости тела пациентов. Пилатес способствует развитию суставно-связочного аппарата организма, что, в свою очередь, позитивно отражается на его гибкости и подвижности.
  3. Изменение походки и улучшение осанки. Становясь крепче, мышечные волокна реже перенапрягаются, что позволяет держать спину выпрямленной и стимулировать развитие физиологической осанки. Как следствие, меняется походка и внешний вид человека.

Программа Dance Pilate’s позволяет добиться позитивных результатов, улучшить общее состояние организма, достигнуть гармонии и единения со своим организмом, а также улучшить навыки танцевального искусства. Занятия доступны абсолютно каждому человеку вне зависимости от его возрастной категории и общей физической подготовки.

Не упустите и вы свой шанс измениться.

0 комментариев