Лондон °C

Последние новости

23:06
Причины популярности современных онлайн-казино
21:57
Новая коллекция Loewe подойдет каждой
21:57
Меган Маркл презентовала свою кулинарную книгу
21:56
Оплата штрафа через онлайн-сервис – выгодно и удобно
23:30
70 тысяч пчел остались без дома из-за торнадо
23:30
Intel анонсирует выпуск 9-го поколения процессоров
19:37
В Лондоне открыли выставку в чести гибели Романовых
17:35
Как разобраться в бонусных предложениях на игровых автоматах в Вулкан?
17:33
Обширный каталог азартных игр в казино Вулкан
17:31
Игровые автоматы казино Вулкан: мир удивительных и прибыльных развлечений
17:31
Тестирование игровых автоматов с помощью тестового режима в Azino555
17:30
Мир непредсказуемых автоматов в казино Вулкан
17:28
Игровые автоматы: мир непредсказуемых и захватывающих развлечений
17:22
Игровые автоматы онлайн: мир красочных и прибыльных развлечений
21:26
Более 100 человек задержали по делу о нелегальных казино в Москве
20:28
Wex.nz возвращается к работе по новому адресу wex.sc
18:19
Что значит покупка и продажа валюты: краткое определение, выгодность обмена, условия сделки в банке
20:21
Английский и французский для малышей
19:34
Выгодно застраховать имущество поможет СК «Согласие». Отзывы о выгодных предложениях по страхованию недвижимости.
20:22
Особенности услуг по установке и ремонте инсталляции
04:00
«Престол» – природная порода на любой вкус
01:04
Какие игровые автоматы выбирать, если играть на деньги
01:02
Финские дома из бруса и их особенности
01:01
Банкротство юридического лица
11:30
В КНР нашли останки военного корабля
эксклюзив
01:03
Огромные залежи минералов были обнаружены поисковой группой Норвегии
20:36
3D-модули Химмель
20:29
Центр бытовых услуг предлагает качественные услуги сантехника
16:27
Reserved запустили вторую часть рекламной кампании #ICanBoogie
20:26
Какие карнизы для штор выбрать?
Больше новостей

Продукты, которые подготовят организм к холодам

Наука
2430
0

С наступлением холодной поры года изменения происходят не только в природе. Смена настроения и самочувствия начинают досаждать и людям. К изменениям погоды следует подготовиться заранее.

Диетологи уверены, что начать необходимо с питания. В холодную пору года необходимо включать в рацион больше сезонных овощей и фруктов, растущих в наших регионах.

На вашем столе ежедневно должны присутствовать яблоки, содержащие много витаминов, железа, антиоксидантов, защищающих организм от старения.

Чаще включайте в рацион блюда из тыквы, которая позаботится об иммунной системе, зрении, пищеварении. Включите в рацион капусту в свежем и квашеном виде, баклажаны, грибы.

Пейте напитки из шиповника с добавлением облепихи. Ежедневно рекомендуется съедать горсть орехов. Это продукты, в которых содержатся необходимые витамины и минералы помогут вам адаптироваться к изменениям погоды.

0 комментариев