Лондон °C

Последние новости

20:16
Риск выкидыша снижается, если правильно спать
20:16
Джастин Тимберлейк и Levi’s выпускают совместную коллекцию одежды
15:00
Goxbet - лучшее онлайн казино на реальные деньги в СНГ
23:14
Женщины чаще вызывают скорую для своих мужчин, чем для себя
22:23
Игровые автоматы – яркие эмоции и азартная атмосфера для игры в Вулкан 24
22:03
Решебники и готовые домашние задания
20:42
Эффективное комплексное лечение наркомании в клинике Марии Фроловой
20:39
Профессиональное решение бытовых проблем в круглосуточном режиме
23:34
Виды тротуарной плитки
13:00
Диагностика и лечение мастопатии
12:55
Интересное развлечение для фанатов спорта в клубе Вулкан 24
23:14
Система Глобал Казино – качественное ПО для вашего бизнеса
17:06
Стоит ли доверять капперам?
17:08
Банки отказывают в ипотеке - что делать?
13:30
Плакаты. Информация про диплом техникума и другие сведения
12:12
Правовые решения нелёгких ситуаций
15:25
Игровые слоты в официальном сайте клуба РФ – игры в казино Вулкан24
13:38
Незабываемые минуты, проведённые в компании жителей племени на автоматах онлайн в Вулкан
18:12
Шансы команды Черчесова на Евро-2020
11:51
Замена полотенцесушителя и сифона – популярная услуга ЦБУ
11:42
В Кирове перед судом предстанут трое организаторов подпольных казино с доходом свыше 14 млн рублей
12:18
Sparks – слот для организации досуга в Вулкан 24
22:23
Акции «МТС» продали в рамках программы Buy Back
14:24
Автоматы онлайн – игры Вулкан Гранд в официальном сайте казино
18:32
В женском молоке содержится грибковая микрофлора
15:09
Сайт Вулкан казино онлайн - лидер среди игровых клубов в интернете
00:02
Deutsche Bank и Commerzbank возобновляют переговоры о слиянии
21:47
Александр Шлеменко проведет поединок в Челябинске
21:19
Мобильные игры в Вулкан 24 – скачать и играть в два счёта
08:49
Кому нужна консультация проктолога
Больше новостей

Продукты, которые подготовят организм к холодам

Наука
3048
0

С наступлением холодной поры года изменения происходят не только в природе. Смена настроения и самочувствия начинают досаждать и людям. К изменениям погоды следует подготовиться заранее.

Диетологи уверены, что начать необходимо с питания. В холодную пору года необходимо включать в рацион больше сезонных овощей и фруктов, растущих в наших регионах.

На вашем столе ежедневно должны присутствовать яблоки, содержащие много витаминов, железа, антиоксидантов, защищающих организм от старения.

Чаще включайте в рацион блюда из тыквы, которая позаботится об иммунной системе, зрении, пищеварении. Включите в рацион капусту в свежем и квашеном виде, баклажаны, грибы.

Пейте напитки из шиповника с добавлением облепихи. Ежедневно рекомендуется съедать горсть орехов. Это продукты, в которых содержатся необходимые витамины и минералы помогут вам адаптироваться к изменениям погоды.

0 комментариев