Лондон °C

Последние новости

22:46
Виды и химические свойства нефтепродуктов
19:13
В Нью-Йорке открылась невероятно красивая туристическая площадка
12:30
Нестабильный заработок приводит к проблемам со здоровьем
17:25
Создание Израильско-еврейского конгресса: помощь в борьбе с антисемитизмом
17:34
Квартира больше или ремонт лучше?
19:12
Онлайн казино Колумбус и его реальность
01:26
Игровые автоматы в клубе Азино777 - эффект присутствия на матче Лиги
01:14
Мобильное приложение 1xbet: удобство в вашем кармане
00:00
Вулкан Вегас - увлекательные слот машины о суши
20:00
Казино Адмирал X регистрация – насладись игровым слотом Sky Queen
21:30
Бесплатные прогнозы на спорт: стоит ли доверять?
16:00
Адмирал - личное знакомство с «Мефистофелем» в игре Faust
15:00
В чём секрет популярности онлайн-казино Вулкан Россия?
12:00
Азино 777 мобильный - идеальный шанс испытать удачу
10:05
Начать жить, как кукла Barbie, за 5 лет
21:08
Вершки или корешки – что выбрать?
21:00
Основные сведения о слот машинах в Эльдорадо – прибыльный отдых
13:00
Игровой автомат Beetle Mania в Джойказино – азартное настроение
21:04
Новый туристический девайс – приятный туризм
эксклюзив
14:00
Роль диплома об окончании учебного заведения при трудоустройстве
22:11
Девочка написала письмо умершей матери
20:10
Как выбрать поддержанный эвакуатор
19:55
Вредны ли электронные сигареты
19:45
Что такое ОРВИ и какие есть методы лечения
19:34
«Ангина» - виды и особенности
22:14
В Белой Церкви вырастили гигантский гриб
15:23
Контейнерные перевозки: оборудование и преимущества его использования
15:15
Кому и зачем нужно покупать гостиничные чеки?
10:47
Как найти хорошую работу на российском рынке труда
02:30
Популярность древних артефактов в игровых автоматах онлайн в Азино777
Больше новостей

Продукты, которые подготовят организм к холодам

Наука
3206
0

С наступлением холодной поры года изменения происходят не только в природе. Смена настроения и самочувствия начинают досаждать и людям. К изменениям погоды следует подготовиться заранее.

Диетологи уверены, что начать необходимо с питания. В холодную пору года необходимо включать в рацион больше сезонных овощей и фруктов, растущих в наших регионах.

На вашем столе ежедневно должны присутствовать яблоки, содержащие много витаминов, железа, антиоксидантов, защищающих организм от старения.

Чаще включайте в рацион блюда из тыквы, которая позаботится об иммунной системе, зрении, пищеварении. Включите в рацион капусту в свежем и квашеном виде, баклажаны, грибы.

Пейте напитки из шиповника с добавлением облепихи. Ежедневно рекомендуется съедать горсть орехов. Это продукты, в которых содержатся необходимые витамины и минералы помогут вам адаптироваться к изменениям погоды.

0 комментариев