Лондон °C

Последние новости

15:39
Жить остается недолго после постановки диагноза «деменция»
15:39
Украина допустила нарушения на «Евровидении-2017»
15:39
Хотельеры Шарм-эль-Шейха просят вмешаться в ценообразование
15:39
Приложение YouTube дополнили режимом «Инкогнито»
15:39
За первое полугодие в Дубае было реализовано жилья на $30 млрд.
15:37
Груз 200 - отправка в другую страну
02:00
Лучшие игровые автоматы для побед и хорошего настроения
01:31
Самые ходовые объекты недвижимости в Греции
01:30
Конфиденциальная покупка диплома о высшем образовании
17:18
Ученые обнаружили следы космической аварии
эксклюзив
15:40
ЗАСОРЫ КАНАЛИЗАЦИИ И МЕТОДЫ ИХ УСТРАНЕНИЯ
14:19
Как найти для себя отличную работу?
15:59
Завершился этап Кубка мира по конкуру памяти президента ГК Ланит Георгия Генса
15:42
УСЛУГИ САНТЕХНИКА
23:00
Современный ламинат – достоинства материала
11:01
Coomeet – чат-рулетка современности
23:30
Взаимоотношения полов – секреты успеха
01:12
Чарующая атмосфера драйва на бесплатных игровых автоматах онлайн
21:24
Обходимся без риелтора: бесплатные объявления на популярном сайте
21:13
Сумки на пояс – это всегда стильно
14:24
Уход за пожилыми и инвалидами – какие средства пригодятся?
23:30
Можно ли выигрывать на игровых автоматах онлайн постоянно?
16:04
Игровые автоматы онлайн – выигрыши и настроение ещё ярче
14:31
Check Money: большой перечень кредитных организаций
19:17
Тротуарная плитка в Москве – выбираем качество и долговечность
11:44
РК Строй – квартиры от застройщика
22:36
Архитектурное бюро «Проекты Коттеджей» – готовые проекты и индивидуальное проектирование
14:28
Технические разработки для управления и развития бизнеса
08:15
Долина Роз
20:30
Как управлять двумя фурами одновременно?
Больше новостей

Продукты, которые подготовят организм к холодам

Наука
2233
0

С наступлением холодной поры года изменения происходят не только в природе. Смена настроения и самочувствия начинают досаждать и людям. К изменениям погоды следует подготовиться заранее.

Диетологи уверены, что начать необходимо с питания. В холодную пору года необходимо включать в рацион больше сезонных овощей и фруктов, растущих в наших регионах.

На вашем столе ежедневно должны присутствовать яблоки, содержащие много витаминов, железа, антиоксидантов, защищающих организм от старения.

Чаще включайте в рацион блюда из тыквы, которая позаботится об иммунной системе, зрении, пищеварении. Включите в рацион капусту в свежем и квашеном виде, баклажаны, грибы.

Пейте напитки из шиповника с добавлением облепихи. Ежедневно рекомендуется съедать горсть орехов. Это продукты, в которых содержатся необходимые витамины и минералы помогут вам адаптироваться к изменениям погоды.

0 комментариев