Лондон °C

Последние новости

17:07
Смолов забил дебютный год в чемпионате Испании
22:00
Yamaha продемонстрировала универсальный двигатель, который подойдет, как для мотоциклов, так и для автомобилей
14:56
За текущий год в столице должно быть введено 50 объектов образования
14:20
Безопасность личных данных в Джойказино
22:59
Игровое ПМ Казино онлайн – как попасть в рейтинг лучших игровых слотов?
20:29
BOSCH UniversalMulti 12 – лучший инструмент для вашего дома
08:51
Игровые автоматы на реальные деньги - 4 совета о том, как подобрать «свою» игру в Вулкан
20:30
Какая музыка популярна в 2020 году?
22:24
Разнообразие полипропилена
16:08
Игровые слоты – путь к игре удовольствие в Плей Фортуна
22:17
Как ухаживать за жалюзи и их преимущества
20:36
Адмирал Икс - 4 направления игр в казино онлайн
14:39
Игровое казино Admiral – стань везунчиком, о котором трубят СМИ
23:25
Стоит ли брать микрозайм? Все ЗА и ПРОТИВ
23:08
Вегас Вулкан казино – слот Northern Sky передаёт очарование первозданной красоты природы
12:30
Игровое казино Вулкан Рояль – онлайн борьба с предрассудками в слот автомате
21:33
ТОП-5 преимуществ скачивания музыки
11:53
На Australian Open теннисистка из России Светлана Кузнецова потерпела разгромное поражение
16:42
Шикарные экскурсионные туры в Санкт-Петербург
02:25
От каких привычек лучше отказаться, если не хотите разрушить свою сексуальную жизнь
23:06
«Эконфинанс»: инвестиции для физических лиц с опцией «до востребования»
23:04
Неправильный тюнинг может привести к аварии
23:03
Компания ООО «Севертранснеруд»: история и достижения
18:07
Во главе сводной таблицы КХЛ - «Ак Барс»
13:39
Онлайн GMS слот - наслаждение от бесплатной игры
22:56
Обзор Казино Х
12:15
Онлайн ВулканБет - практические рекомендации для желающих выигрывать на ставках
01:04
6 моделей от компании Opel в России – чего ждать на рынке авто?
21:02
Nitto Kohki - профессионализм и актуальные решения
21:57
Виндеры – мобильная и доступная реклама
Больше новостей

Продукты, которые подготовят организм к холодам

Наука
3623
0

С наступлением холодной поры года изменения происходят не только в природе. Смена настроения и самочувствия начинают досаждать и людям. К изменениям погоды следует подготовиться заранее.

Диетологи уверены, что начать необходимо с питания. В холодную пору года необходимо включать в рацион больше сезонных овощей и фруктов, растущих в наших регионах.

На вашем столе ежедневно должны присутствовать яблоки, содержащие много витаминов, железа, антиоксидантов, защищающих организм от старения.

Чаще включайте в рацион блюда из тыквы, которая позаботится об иммунной системе, зрении, пищеварении. Включите в рацион капусту в свежем и квашеном виде, баклажаны, грибы.

Пейте напитки из шиповника с добавлением облепихи. Ежедневно рекомендуется съедать горсть орехов. Это продукты, в которых содержатся необходимые витамины и минералы помогут вам адаптироваться к изменениям погоды.

0 комментариев