На что стоит обратить внимание студентам-мужчинам

Известно, что правильное, сбалансированное питание и здоровый крепкий сон – залог успеха для любого, кто занимается умственным трудом. И ни для кого не секрет, что орехи – один из тех продуктов, которые ученые рекомендуют употреблять регулярно. И, как было выяснено исследователями, орехи особенно продуктивно влияют именно на мужчин.

Специалисты доказали, что орехи оказывают крайне положительное влияние на сердечно-сосудистую систему человека и, что немало важно, значительно поднимают настроение и повышают уровень бодрости и активности организма. В течение некоторого времени, ученые проводили один интересный эксперимент, в котором приняли участие мужчины разных возрастов.

Участники ежедневно употребляли определенное количество особого хлеба, который по своим свойствам равен тому же количеству орехов. И, как показали результаты опыта, у этих мужчин уровень эндорфинов в крови стал значительно выше, а также, они стали более стрессоустойчивыми.

Как говорят ученые, на женщин орехи не оказывают никакого влияния, а вот мужчинам следует сделать этот продукт обязательным элементом своего каждодневного рациона.