Лондон °C

Последние новости

01:36
Знакомьтесь, канадское чудо природы: озеро Клилук
01:36
Изменение в системе оплаты за утилизацию и вывоз мусора
23:51
Устройство Superscreen за 99 долларов заменит планшет
15:00
Как жить полноценной жизнью
14:30
Форматы рекламных радиороликов: как выбрать подходящий?
09:30
3D-ручки Myriwell – создавай свои произведения искусства
09:00
Остекление балкона – дешево или тепло?
01:17
Дети продлевают нашу жизнь
22:11
Бытовки – эффективная организация временного жилья
19:00
Яркие впечатления и положительные эмоции - игры на Андроид
18:00
«МРТ Гид»: быстрый и удобный поиск диагностического центра в вашем городе, включая Новосибирск
15:31
Подарок Древнего Египта: археологи обнаружили уникальную статую
15:30
Семейный бизнес: быть или не быть
15:30
Современные частные пансионаты для пожилых людей в СПб
14:30
«МАРСТАР» - место, где получают дополнительное профессиональное образование
02:10
Агентство недвижимости «Этажи» - новые поступления в Южно-Сахалинске
10:00
Башни.нет – это заряд бодрости на весь день!
10:00
Экстренная служба вскрытия дверей – качественные услуги за разумные деньги
03:00
Лучшие слоты на морскую тематику
02:57
Новые двигатели Skoda
02:56
Популярный игорный клуб дарит призы и настоящий адреналин
02:51
Лучшие игровые автоматы Вулкан – непрекращающееся везение и победы
02:46
Введение в эксплуатацию стадиона «Фишт»
02:45
Легендарный виртуальный клуб Вулкан – круглосуточная охота за удачей
02:42
Игровые автоматы Вулкан – шикарный выбор лучших азартных развлечений
02:36
Рай для азартного игрока в клубе Вулкан
02:29
Азартные автоматы в виртуальном казино – везение, успех и несметные богатства
02:25
Казино Вулкан - азартная игра безо всяких ограничений
15:10
«Моя территория комфорта»: недвижимость в Москве и Московской области
14:12
Падение отходов на АЭС
Больше новостей

Что такое медитация Випассана?

Публикации
126
0

Випассана является древней индийской техникой медитации. Техника эта не является сектантской и направлена на истребление загрязнений ума и достижение счастья освобождения. Исцеление направлено на освобождение от человеческих страданий.

Випассана также представляет собой самоизменение с помощью самонаблюдения. Данная техника сосредоточены на связи тела и ума, которая переживается опытом через концентрацию внимания на физическом ощущении. Законы науки, управляющие человеческими мыслями, суждениями и чувствами, пройдя курс випассаны (медитациb-ретрит "Погружение в тишину"), станут понятными. Теперь жизнь станет осознанной, с самоконтролем, покоем и без заблуждений. Данная техника состоит из 10 дневных курсов. В течении этого времени учащийся соблюдает Кодекс Дисциплины. Разработано 3 ступени тренировки.

Первая ступень подразумевает воздержание от воровства, убийств, сексуальных контактов, лжи и принятия пьянящих веществ. Такие правила направлены на успокоение ума. Следующая ступень заключается в развитие владения своим умом при помощи фиксации своего внимания на реальности меняющего дыхательного потока, а именно на том, как проходит через ноздри.

С приходом четвертого дня ум обретает желаемый покой и способен серьезно сосредоточиться на практики Випассана. Теперь становится возможным наблюдать ощущения своего тела, понимать их и развивать уравновешенность. Последний полный день работы участник обучается медитации доброты или воли относительно к окружающим. Чистота, которая развивалась на протяжении курса, может распределяться и на других существ. Практика полностью состоит из умственной тренировки. Это сравнимо с тем, как физические упражнения используются для оздоровления тела. Випассана применяется для развития ума.

Результаты будут приходить постепенно, наряду с практикой. За десять дней все проблемы не уйдут. За это время реально научиться важным моментам Випассаны, которые после можно будет использовать в жизни. Использовать технику желательно как можно дольше, чтобы было больше свободы от несчастий. За десять дней реально получить полезные и определенные жизненные результаты. Интересно, что курсы Випассаны проводились в тюрьмах, с отличными результатами для заключенных. Такая медитация является бесценным средством, позволяющим достичь счастья и поделиться им с другими.

0 комментариев