Лондон °C

Последние новости

00:28
"Вконтакте" запущено внутреннее тестирование виртуального мобильного оператора
00:28
Центробанк инициировал закрытие нелегальных кредитных сайтов
00:28
Трамп забыл подписать торговый указ
00:27
Картриджи Kyocera и других брендов – надёжность работы лазерного принтера за разумную цену
14:00
Одежда Ferrari – почувствуй вкус победителей
11:30
Ремонт комнат под ключ недорого
10:30
Перечень необходимого снаряжения для дайвинга и подводной охоты
10:00
Как самостоятельно сменить юридический адрес?
06:00
Чугунные люки: плюсы, минусы и некоторые виды
23:48
Огромный космонавт в честь Дня космонавтики
23:43
Volkswagen Phideon будет выпускаться в гибридной версии
23:43
Инновации для авто: сиденья из алькантары
21:10
Серена Уильямс снова станет первой ракеткой мира
21:10
Mercedes-Benz E-Class Coupe – автомобиль с большой изюминкой
04:00
Форекс форум для новичков – заработок сообща
20:17
Смартфон Nomu S30 прошел испытание стиркой в режиме автомат
17:14
Как добиться успеха в своем деле
17:11
В честь юбилея Dior во Франции открыта специализированная выставка
эксклюзив
17:10
Как выбрать поршни
17:00
Объемные световые буквы
16:58
Принцесса Лея появится в девятом эпизоде «Звездных войн»
16:57
Вулкан ставки на спорт
16:51
Игровые системы для игры в казино
16:30
Услуги промышленных альпинистов - профессиональное мытье (мойка) окон в Москве и области
15:00
Автомобильные климатические системы – понятие и принцип работы
12:30
Цокольный сайдинг Альта Профиль
12:00
Что такое плиты ДВП и где купить в Минске
09:30
Отдых в Сочи без посредников - что посмотреть?
08:00
Адвокат – качественные услуги юриста
07:00
Газоанализаторы и другое технологическое оборудование для автоматизации промышленных предприятий от «ООО Эгир»
Больше новостей

Что такое медитация Випассана?

Публикации
171
0

Випассана является древней индийской техникой медитации. Техника эта не является сектантской и направлена на истребление загрязнений ума и достижение счастья освобождения. Исцеление направлено на освобождение от человеческих страданий.

Випассана также представляет собой самоизменение с помощью самонаблюдения. Данная техника сосредоточены на связи тела и ума, которая переживается опытом через концентрацию внимания на физическом ощущении. Законы науки, управляющие человеческими мыслями, суждениями и чувствами, пройдя курс випассаны (медитациb-ретрит "Погружение в тишину"), станут понятными. Теперь жизнь станет осознанной, с самоконтролем, покоем и без заблуждений. Данная техника состоит из 10 дневных курсов. В течении этого времени учащийся соблюдает Кодекс Дисциплины. Разработано 3 ступени тренировки.

Первая ступень подразумевает воздержание от воровства, убийств, сексуальных контактов, лжи и принятия пьянящих веществ. Такие правила направлены на успокоение ума. Следующая ступень заключается в развитие владения своим умом при помощи фиксации своего внимания на реальности меняющего дыхательного потока, а именно на том, как проходит через ноздри.

С приходом четвертого дня ум обретает желаемый покой и способен серьезно сосредоточиться на практики Випассана. Теперь становится возможным наблюдать ощущения своего тела, понимать их и развивать уравновешенность. Последний полный день работы участник обучается медитации доброты или воли относительно к окружающим. Чистота, которая развивалась на протяжении курса, может распределяться и на других существ. Практика полностью состоит из умственной тренировки. Это сравнимо с тем, как физические упражнения используются для оздоровления тела. Випассана применяется для развития ума.

Результаты будут приходить постепенно, наряду с практикой. За десять дней все проблемы не уйдут. За это время реально научиться важным моментам Випассаны, которые после можно будет использовать в жизни. Использовать технику желательно как можно дольше, чтобы было больше свободы от несчастий. За десять дней реально получить полезные и определенные жизненные результаты. Интересно, что курсы Випассаны проводились в тюрьмах, с отличными результатами для заключенных. Такая медитация является бесценным средством, позволяющим достичь счастья и поделиться им с другими.

0 комментариев