Лондон °C

Последние новости

21:33
Более 40 офисных и торговых зданий построили в Москве с начала 2019 года
21:04
В Общественной палате оценили предложение ввести единую платёжку за услуги ЖКХ
17:23
Выбор строительных материалов: на что обратить внимание
16:32
Запасы валюты сокращены – деньги и оборот
16:13
Где сегодня искать бесплатные игры на пк?
21:40
«Рейнджерс» обменяли Панарина на игрока «Оттавы»
20:55
Студенты АлтГУ высадил на улице Аванесова огромную аллею лип
21:46
Макгрегор пригласил Нурмагомедова «станцевать» в годовщину боя
19:10
Определены 5 лучших среднеразмерных кроссоверов для России
00:06
Слоты онлайн в vulkan stars онлайн – бесплатные игры в увлекательной обстановке
16:58
Как открыть ИП самостоятельно. Новый способ регистрации
14:00
Полиэтиленовые трубы
21:54
Азартное казино Адмирал – чтобы игра была успешной и приятной!
17:38
Слоты в Sol Casino – познакомьтесь с игровым аппаратом Wolf Moon Rising онлайн
16:11
Онлайн казино Booi: преимущества и особенности азартного клуба
11:54
Карпин против «Спартака»: главные интриги Кубка России
23:20
Онлайн казино Азино 777 – игровой слот Serenity на восточную тематику
22:54
Надувная кровать – комфорт за считанные минуты
16:00
Новый слот от Yggdrasil Gaming к Хеллоуину – Blood Moon Wilds
15:41
Для самогона: как устроен дефлегматор и для чего он нужен и основные плюсы дефлегматора Димрота
02:00
Онлайн Азино777 мобайл – получи свою долю золотых монет в игровом автомате Patrick's Pub и Red Tiger Gaming онлайн
16:39
Конвертирование валюты - юань и рубль
00:56
Игры на на евро - от чего зависит успех в азартной игре?
19:47
В Екатеринбурге вскоре пройдет второй Всероссийский форум BIM-технологий
эксклюзив
14:30
Активный семейный отдых в фитнес-клубе С.С.С.Р. Балашиха
17:05
Критерии выбора дивана - на что вам обратить внимание?
14:30
Золотое кольцо – лучший подарок со смыслом
17:30
Чем привлекательна больница Ассута и какие ее достоинства
21:06
Детство – время праздников и подарков. Добро пожаловать в Новый Год
15:30
Как выбрать мобильные трибуны для зрителей?
Больше новостей

Где научится играть в теннис

Публикации
1679
0

Большой теннис помогает добиться красивого атлетического телосложения, при этом обычный спорт способен развивать не только мышцы, но и интеллект. Научиться играть в теннис может каждый, остается вопрос: где найти место для осваивания активного спорта.

Плюсы большого тенниса:

  • Тренировки способны придать рельеф телу. Помочь мужчинам набрать вес и массу, девушкам - сбросить вес и подтянуть фигуру.
  • Во время тренировок работают мышцы рук, ног, шеи, спины и пресса. Также усиливается удар, улучшается дыхание и рефлексы.
  • Повышается мозговая активность. Теннис - не просто спорт. Во время игры можно научиться стратегическому планированию, и развить тактическое мышление.

Сейчас стали появляться профессиональные школы большого тенниса, такие как http://chempionov.ru/, где тренера со стажем помогут освоить данный вид спорта, подготовить тело и поставить удар.

Где научится играть в теннис

Плюс аренды кортов в том, что не надо платить тренеру, ведь все средства можно направить в покупку экипировки. Минус в том, что никто не укажет на ошибки и очень сложно будет найти достойного партнера. Для тех, кто все-таки решил учиться самостоятельно, важно знать, что стандартные размеры корта 11*24 метра. Как правило, под такой стандарт подходят волейбольные площадки. Выбирая аренду, корт должен быть 100% оборудованным, при этом содержать общественную экипировку, сетку и резиновое покрытие пола.

Совет! Для новичков лучше всего первые шаги изучать вместе с тренером и профессиональными игроками. Арендуют корт для повышения часов тренировок и для удовольствия. Главный минус арендованных и свободных кортов в том, что вы не научитесь играть в большой теннис.

Школа тенниса - это хоть и редкое явление, но достаточно популярное. Как правило, школы имеют все необходимое оборудование, а персонал состоит из высококвалифицированных тренеров. В школах есть возможность научиться теннису, как взрослым, так и детям. В любом возрасте предоставляется возможность участвовать в сборах, чемпионатах и соревнованиях. Главный плюс - школы тенниса сотрудничают между собой, поэтому для особо одаренных учеников есть шанс поучаствовать в дружеских чемпионатах за границей: в Турции, Италии, Греции. В отличие от самостоятельного обучения, школы помогают поставить технику удара, оттачивание техники на корте, как со спортсменами, так и с тренерами.

Научиться большому теннису легко, главное - серьезный настрой, мотивация и желание учиться новому. Результат будет только тогда, когда вы пройдете долгий путь тяжелых тренировок.

0 комментариев