Пища, в которой содержится избыточное количество сахара, соли и "неправильных жиров" ускоряют процесс старения. Об этом сказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1".

Он подчеркнул, что основной рацион должен включать в себя в основном фрукты, овощи, вареное мясо, рыбу и кисломолочные продукты. Иногда можно позволить себе продукты, которые нельзя назвать полезными.

Мясников добавил, что процесс старения организма ускоряет и переедание, а также избыток калорий.

При этом врач указал на то, что существуют некие хитрости. Так, ведущий напомнил, что селедка полезна для организма. Тем не менее, из-за того, что эту рыбу часто готовят в маринаде, она содержит очень большое количество соли. Так, в одном кусочке может содержаться суточная доля натрия.

Еще Мясников призвал воздержаться от употребления в пищу пережаренного мяса и колбасных изделий.

Ранее Мясников порассуждал на своем официальном сайте о том, стоит ли всерьез воспринимать версию о возможном искусственном происхождении коронавируса нового типа COVID-19, пандемия которого бушует в мире.