Как правильно смотреть сериалы

С недавних пор на просторах социальных сетей стал фигурировать термин «сериальный запой». Он означает безостановочный просмотр какого-то сериала, без возможности оторваться. Некоторые умудряются просматривать по нескольку сезонов подряд.

Ученые осуждают такое отношение, поскольку оно негативно сказывается на человеческом восприятии. В частности, человек, ушедший в сериальный запой, теряет чувство времени, не отдыхает, ведет малоподвижный образ жизни. Согласно опросам и исследованиям, снижается и удовольствие от просмотренного сериала, а количество запомненного сюжета составляет не более 10% от общей протяженности «запойного» просмотра.

Ученые посоветовали ограничивать количество серий к просмотру, делать перерывы не менее 60 минут между сериями, не класть гаджеты рядом с собой, чтобы не возникало желания смотреть сериал вместо сна.